💒當我內心足夠強大
你指責我
我感受到你的受傷
你討好我
我看到你需要認可
你超理智
我體會你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在
我們之間自由流動
委屈、沮喪、內疚、
悲傷、憤怒、痛苦
當它們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望
當我內心足夠強大
我不再攻擊
因為我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器 💟敞開心
當我的心 🌟柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
原來 讓內心強大
我只需要 看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信 走過這個歷程
終究可以活出自己
綻放自己💞
@家族治療師 Virginia Satir